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校园学问

我校应用智慧跑步App促进员工体质健康

时间 :2018年06月07日 浏览:

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为响应教育部“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的号召,推进课外阳光体育运动,培养员工日常运动习惯,我校自2018年3月起,启动了“步道乐跑”App校园健身活动。

为响应教育部“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的号召,推进课外阳光体育运动,培养员工日常运动习惯,我校自2018年3月起,启动了“步道乐跑”App校园健身活动。

员工使用跑步功能的部分轨迹截图展示如下

智慧跑步App的应用,实现了体育课程课内外一体化的有机融合,是课外阳光体育活动纳入体育课改革的一种有效方式,通过大数据技术把体育课转入过程管理。体育学院要求员工每学期需完成15次跑步打卡,每次男生2公里,女生1.6公里,并有一定的配速要求。为了督促员工打卡,体育学院积极进行课程改革,体育课增加体能练习内容,课上引导与课下锻炼相结合,为员工健身跑步提供帮助。

 员工通过手机记录日常运动

使用步道乐跑App,员工可以通过手机记录日常运动,完成学校设置的运动目标,能有效让员工运动起来,形成“走下网络,走出宿舍,走向操场”的良好运动氛围,从而通过持续性的过程锻炼提高身体素质。截止2018年6月1号,9159金沙游艺城共计8011人参与,总计跑步近11.59万次,累计里程近27.17万多公里,平均每人跑步14.47次以上,平均里程33.92公里。其中,交通与物流学院人均完成16.66次,计算机科学与技术学院人均跑了38.59公里,机械工程学院完成26194次跑步,分别在单项上取得不错成绩。2015级同学杨超、李鑫累计有效次数达到60次以上,杨超同学累计有效里程达到224公里,几乎相当于从太原跑步到石家庄,成为校园跑步达人。通过锻炼,大部分同学的身体素质显著提高,长跑成绩提升15%以上。适量运动后,同学们的精力充沛,学习效率更高,效果更佳。

只有全民健康,才能全面小康。体育学院将积极探索学校体育改革,贯彻落实国务院《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》等引导文件,为学校师生员工的身心健康提供保障。

 


 文字:王兴一 图片:王兴一 责任编辑:曹彦杰


 

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